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肘をぶつけてジ~ンとするぐらい痛いブログ

伝説の同人サークル「イケメン」の宣伝と、俺の生き様を見てろっ!

最強に鍛わってる

ここ最近、毎週月曜はトレーニングの日としている。

近場の区のスポーツセンターで、小学校の友達と一緒にな。

やっぱ普段何もやってないと、少しやるだけで結構変わったりする。
体脂肪率が23%⇒18%とかになったりな。
ガッツリ食ってるから体重は減らないけどね。

まぁいいんだ。
痩せるっていうか、あまりに体が動かないのが問題だったから。

信号変わりそうだから、小走りしたら次の日筋肉痛ってありえないだろ。

ここ最近は流石にそういうのは無くなったから、成果はあるんかな、と思うのです。


思えば小学生のときとかは、無意味に走ったり、塀や木に登ったり、自転車でずっと遠くへ行ったり、無茶苦茶動いてたんよね。
中学生ではサッカー部で走ってたし、そりゃ鍛わるわな。

大体大人になってからほとんどの人は、運動は然るべきとこでしか出来ないから、慢性的に運動不足になるんですよ。
で、体調不良のほとんどは運動不足が原因だったりする。

だったら何かしらすりゃいいんだが、面倒くさいんだよね。
わかるわかる。

まず、運動できる場所まで行くのが大変なんだよ。

家の庭とかが超広いとかなら話は別だがな。

まあいいんだ。
一緒に運動する奴がいるだけ幸せってなもんだ。
まぁ一人でもやるつもりだけどね。

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  1. 2011/06/28(火) 00:28:41|
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